跑道铸师魂 薪火代代传——解码忻州实验中学 “齐家军” 的炼成密码

仅有一腔热爱远远不够，过硬的专业能力才是出成绩的硬核支撑。很多人误以为田径就是埋头苦练，而齐富德老师的训练体系，恰恰拒绝蛮干，立足中学生身心特点，形成一套集训练、营养、恢复、节奏调控于一体的实操方案。

“三分练，七分养”，他高度重视运动恢复。结合北方秋冬气候特点，形成季节补给方案，运用中药理疗帮助学生身体调理，日常清炖牛肉补充蛋白；科学调配膳食，补充营养、增强抵抗力，兼顾运动提升与青少年身体发育保护。

节奏训练是他的看家本领。不少学生身体素质出众，却受困于节奏把控不到位，始终难以冲破成绩瓶颈。训练场上，他一声口令精准把控队伍位置与配速，打磨步频、呼吸、体力分配，帮助学生建立稳定肌肉记忆，破解开局猛冲、后程乏力的常见问题。

这套体系不是照搬专业运动队教材，而是扎根实验中学教育土壤，在实践中迭代优化，兼顾竞技提升与青少年长远健康，构成 “齐家军” 的专业内核。

热爱与专业成就赛场成绩，豁达的人格格局，赋予 “齐家军” 独有的团队温度。

共事多年，同事有目共睹：三十八载工作中，齐富德老师从不追逐个人名利。早出晚归的额外付出，在他看来都是分内之事，很少向组织提个人诉求。

豁达体现在待人处事上，他大肚能容，善于包容同事与学生的不足，多以引导代替苛责，遇事想得开、放得下，始终保持乐观心态。教练的情绪会直接感染整个队伍，这份通透豁达，让队内少了内卷焦虑，多了互助包容，老队员带动新队员，形成良性传帮带氛围。不计个人得失，心中装着学生和学校事业，这是一名教育者难得的胸襟。

研讨会上，教师代表回忆起凌晨操场、雨天跑道的一幕幕；学生代表郭利盼回望训练时光，感念教练场上严苛要求、场下温情关怀。大家真切感受到，“齐家军” 不是一群特长生简单集合。“齐”，是齐富德老师的人格感召，是整齐严明的纪律，是齐心向上的团队，是体魄品格齐修、专业学业齐抓。这支队伍，正是靠着本心、热爱、专业、格局一点点淬炼而成。

忻州市体育局副局长郭斌充分肯定了齐富德老师为地方校园田径人才培养作出的贡献，认为这套训练实践体系，为基层体教融合提供鲜活样本，值得总结推广。作为多次深度采访齐富德老师、对其从教经历最为熟悉的媒体人，忻州日报社资深记者郭剑峰执笔撰写过大量关于齐富德的宣传报道。在他看来，齐富德老师一个个鲜活感人的育人故事，正是新时代教育家精神最具象、最生动的现实注脚，这份深深扎根校园一线的教育力量，理应被更多人看见、被更多人读懂。

▲齐富德老师回望育人生涯

三十八载风雨操场，有汗水，有伤病，有喜悦，也有遗憾。面对领导、同事、弟子，齐富德老师言语朴实，没有过多夸耀过往成绩，更多表达感恩，感恩学校平台，感恩同事并肩，感恩一届届学生的信任与坚持。他坦言，退休之后，自己依旧愿意守着操场，继续打磨这套训练体系，愿意把经验分享给更多年轻教师，愿意继续发掘少年体育苗子。

▲翰墨寄情  致敬师者

三十八度春秋轮回，一方操场见证了齐富德老师从青葱青年到鬓染霜华的坚守。所谓 “齐家军”，炼成的从来不止是赛场上的健儿、考场上的骄子，更是一批批心怀赤诚、意志坚韧、品行端正的时代青年。训练场上的哨声终会停歇，但热爱、良知、专业与豁达凝聚而成的精神力量，不会落幕。

教育家精神不只是聚光灯下的宏大叙事，更藏在操场的晨光暮色之中。齐富德老师的育人实践证明，一名普通教师，坚守一生，同样可以成就一番教育事业。本次研讨会，既是回望一位教练、一支队伍，更是对基层体育育人路径的深度思考。随着史料笔记的整理编撰，三十八载实践经验将代代传递。接力棒已经交到后来者手中，扬长教育持续扎根校园，让更多少年在奔跑中强健体魄、磨砺意志、健全人格，奔赴属于自己的广阔人生。