忻州实验中学致学生和家长的一封信——携手并进 向光而行！

忻州实验中学网讯：

尊敬的家长、亲爱的同学：

时至望安，见字如晤。

初冬的秀容大地，草木披金，寒意渐浓。离校居家、紧张应对网课生活的你们，一切都还好吗？

“11.6”忻府区疫情发生以来，忻州实验中学科学应对，第一时间闻令而动，快速反应，果断决策，保障有力，严守学校疫情防线，统筹疫情防控与教育教学工作，圆满完成了前期静默管理和后期学生转运工作，疫情防控取得阶段性成果。

目前，忻府区的疫情防控形势依然复杂严峻。为有效应对疫情对教育教学工作的影响，忻州实验中学初、高中部各年级均已开启线上教学。全体教师将与同学及家长一道，守望相助，共克时艰，构建实验命运共同体，为孩子们的学习和健康保驾护航。

过去的几天中，同学们积极配合防疫，用心投入线上学习，认真完成作业；家长们全力以赴，不辞辛劳，为孩子们的学习和生活创造良好条件；老师们起早贪黑，辛勤授课，检查督促，力保教学效果……每一个实验人用自己的行动，共同演奏出这个初冬最荡气回肠、催人奋进的旋律！

但这只是开始，居家学习的日子估计会持续很长一段时间。这就要求我们所有人要静下心、沉住气，不急不躁，明确目标，踔厉笃行，做好打持久战的准备。

为此，希望全体实验学子及家长，能够按照以下提示立说立行，一起度过这个特殊时期，共同迎接最终的胜利。

1.主动独立学习

做好课前预习、课后复习，学习期间不做任何与学习无关的事情。对于学习过程中遇到的疑惑困难，可以通过语音、信息、照片标注等方式向老师提问。要按时上课，独立完成作业。

2.制定合理可行的作息计划

按照新的作息时间，调整生物钟，保证充足睡眠，不熬夜。保持学习环境整洁、学习用品齐全，以最饱满的状态迎接线上学习。课间休息，起身活动眺望远方，每天坚持做两次眼保健操缓解视力疲劳。

3.强化体育锻炼

坚持每天1小时体育锻炼，养成良好的卫生习惯和健康生活方式，增强身体免疫力。

4.合理使用电子设备

除上课需要之外，不使用电子产品，不沉迷手机及电脑游戏。

5.开卷有益，坚持阅读

每天抽时间多读书，读好书，让书本陪伴我们度过居家战“疫”的时光，养成终生受益的阅读习惯，让阅读照亮未来的行程。

6.孝敬父母，温暖小家

居家学习期间，部分同学的家长已经上班，这更需要我们自律，养成良好习惯，孝敬父母、关心家人，帮助父母做些力所能及的家务劳动，让父母安心，让老师放心！

同学们、家长们，“大考”和“硬仗”向我们奔袭而来。信心，是最长效的疫苗；配合，是最鼎力的支持；团结，是最强大的武器。

疫情既是一次战役、也是一次磨炼、更是一次考验!在这个过程中，它让我们认识了疫情的无情以及防控疫情的重要性。我们看到了许多人在默默付出，在不懈努力，甚至不惜牺牲生命，让我们理解了责任和担当的意义，看到了人生百态，更懂得了生命的尊贵和价值!

让我们共同携手，督促学生在居家期间严格要求自己，更加自律，学会自我管理，争分夺秒，用这个特殊的时期来完成自我的超越。我们期待着在美丽的校园里迎接每一位同学健康、安全返校!