奔跑吧，实验初三儿郎▕ 厉兵秣马，备战中考体育考试

随着中考体育考试日子的临近，我校进一步加强了体育训练的力度和强度。厉兵秣马，只待中考。

▲跳绳训练现场

今年的中考体育共有三个项目：跳绳、立定跳远和长跑。为了让所有学生都能在中考时考出满意的成绩，年级组从初一入学就加强了体能和技能训练。进入初三，班主任也时常加入同学们的体育课堂，化身体育老师，和大家一起训练，迎接中考。

▲体育教师李鹏飞指导训练

体育老师李鹏飞悉心指导，严格要求训练，认真落实中考体育测试中各个项目的训练指标；学生们积极配合、认真训练，营造出了“强化训练，冲刺中考”的浓厚氛围。他说：“我们从去年秋季就开始对学生进行强化训练了，提高体育成绩是一个循序渐进的过程，只要平时能坚持锻炼，取得高分不是很难，更重要的是学生的身体素质提升了”。

▲立定跳远、跑步培训现场

为了保证训练时学生们的安全，学校还做了周密的安排，要求训练时一定要循序渐进，严格遵守老师的要求，并要在训练前做好充足的准备活动，避免出现不必要的运动损伤。

体育备考让大家了解了考试的程序、规则，提高了学生的应试能力。通过成绩分析，使每个学生了解自己的长处与不足，以便在今后的训练中能够取长补短，同时也让体育老师清楚地看出前阶段训练的效果，明确下一步的训练方向，为备战体育中考吹响了冲锋的号角。

责编／肖庚

作者／ 闫枫

摄影／闫枫

视频／闫枫

 编辑／闫枫 

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