人人讲安全 个个会应急——5·12全国防灾减灾日忻州实验中学校致师生家长一封信
全国防灾减灾日
尊敬的师生及家长朋友：
您好！今年5月12日是第18个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”，5月11日至17日为防灾减灾宣传周。
为切实提升应对自然灾害的防范意识和应急能力，帮助大家系统掌握灾害防范知识、筑牢安全防线，特发放《防灾减灾致师生家长一封信》，衷心希望大家共同阅读学习，携手筑牢防灾减灾安全屏障。
请主动给孩子普及防灾减灾安全常识，结合生活实际，常态化开展地震、火灾、暴雨雷电、山体滑坡、洪涝灾害等常见突发事件安全教育。引导孩子明白危险就在身边，灾害不容忽视，让孩子从小树立安全防范意识，不心存侥幸、不漠视危险，牢记生命只有一次，安全不容大意。
请鼓励孩子积极参与学校组织的防灾减灾疏散演练活动，通过紧急撤离和疏散演练，掌握紧急逃生、自救互救等基本知识和技能，确保在突发事件来临时能快速反应，科学避险。
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地震灾害避险
避震总原则：保持冷静，震时就近躲避，震后快速撤离至安全空旷区域。
室内避震要点：就近躲在坚固、不易倾倒的家具下方或旁边；也可迅速进入卫生间等开间小、有承重墙或支撑物的地方，远离窗户；严禁乘坐电梯、严禁跳楼，切勿贪恋财物延误逃生。
室外避震要点：立即前往空旷平地，远离楼房建筑、大树、路灯及电线电缆；避开易燃易爆、有毒有害化工厂区及设施；若身处车内，确保安全后靠边驶入开阔地带停车，切勿停靠在立交桥、高楼、大树下方。
校园避震要点：课堂上听从老师指挥，就近躲在课桌下双手抓牢桌腿，躲在桌旁的同学要用书包或双手保护好头部。地震平息后，听从统一安排，有序撤离教室，到校园开阔区域避险。
正确避险姿势：牢记“伏地、遮挡、手抓牢”——伏地以蹲跪姿势降低重心、稳住身体；遮挡可躲在坚固物体下，无遮挡物时用厚软物品护住头颈，防止被坠落物砸伤；手抓牢身边稳固物体，避免被晃动抛甩、失去防护。
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火灾逃生避险
室内火灾避险
火灾发生第一时间拨打119，说清起火地点、燃烧物质、火势大小及人员被困情况。
火势较小时，可使用灭火器、灭火毯处置；若火势失控，立即撤离逃生。未成年人不建议参与灭火行动，应当立即避险，首先确保自身安全。
开门前触摸门锁，温度不高、无烟时，用防烟面具或湿毛巾捂住口鼻，弯腰沿安全通道迅速撤离，顺手关防火门，严禁跳楼、乘电梯。
出口被火或浓烟封堵时，退守待援：关门堵缝、泼水降温，拨打119并在阳台挥动鲜艳衣物求救。
逃生时切勿贪恋财物，已脱险人员严禁重返火场。
森林火灾自救
户外遇森林火灾，先判断火势：火势较小时，可用水浇、土埋、树枝扑打等方式扑灭；火势过大则立即转移避险，并拨打森林火警电话12119或火警电话119。
转移避险时先辨风向，逆风逃生，切勿顺风与火赛跑；严禁往山顶方向逃生，应向山下或横向撤离。
撤离路线选择公路、岩石区等空旷地带，避开山谷、窄沟和密林；进入安全地带后，及时清理周边可燃物。
撤离中若有水源，可用浸湿衣物遮掩口鼻、低姿前行；脱掉化纤衣物，穿浸湿棉质长袖，必要时用湿泥或厚布覆盖裸露皮肤。
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暴雨灾害避险
汛期要密切关注天气预报和预警信息，暴雨天气尽量减少外出，主动避险。
行人避免在积水路段行走，远离漩涡、窨井盖缺失处，防止跌入深井或地坑；发现倾斜的高压线铁塔、下垂的电线，要迅速远离，避免触电。
远离立交桥桥洞、地铁、地下通道、地下商场、车库等内涝高发区域，暴雨时切勿在此处久留。
驾车遇水深未知路段，应下车探路或绕行，不要强行通过；车辆在深水中熄火后，切勿二次启动，积水加深时要及时弃车逃生。
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洪水灾害避险
汛期随时关注洪水预警，做好应急准备，提前熟悉紧急避险路线；备足食品、饮用水、生活用品及必要医疗用品。
洪水来临，时间充裕时，按预定路线向山坡、高地等安全地带转移；来不及转移时，立即爬上屋顶、楼房高层、高墙等高处避险，等待救援。
不要在洪水中行走或驾车，不要进入隧道、地铁站、立交桥涵洞、地下室等低洼区域。
被洪水包围时，不要盲目游泳逃生，可利用门板、木床、澡盆等漂浮物转移；发现倾倒的高压线铁塔、低垂、断折的电线，迅速远离，防止触电。
洪水逼近家门时，用沙袋、木板、土袋等堵住门口，防止积水灌入；若积水已进入屋内，立即关闭总电源，远离电器设备，避免触电。
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雷电灾害避险
雷雨天远离电线、广告牌、金属门窗等带电设备与金属装置，不在高楼平台、孤立棚屋、岗亭停留，不要躲在树下、触摸树干。
雷雨天停止水上运动，已在水面上的尽快上岸；不在旷野打伞，不进行户外球类、钓鱼、游泳等活动。
雷雨天关好门窗，远离阳台，避免使用有线电话和有线网络设备。
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强风灾害避险
强风来临前，及时关注预警信息，关好门窗，收起阳台重物及悬挂物；危旧住房、厂房、工棚和低洼区域居民提前转移至安全地带，车辆移至高处停放，勿停在障碍物下或积水路边。
强风期间非必要不外出，居家时关好门窗，及时关闭电器并拔下电源插头、网线。
户外遭遇强风时，迅速寻找安全建筑躲避，不贸然前行；不在玻璃门窗、临时建筑、广告牌、铁塔、大树附近逗留，避免在河湖海的路堤和桥上行走。
驾车遇强风需减速慢行，尽快寻找安全场所停车暂避。
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滑坡、泥石流灾害避险
夏汛时节关注天气预报，避免在大雨后、连阴雨天进入山区沟谷；在沟谷活动遇大雨、暴雨，迅速转移至安全高地，不在低洼谷底、陡峻山坡下停留躲避。
山洪易发区、冲沟、峡谷、溪岸居民，连降暴雨时保持高度警惕，遇异常立即撤离；外出游玩遇大雨，警惕土石崩落、洪水咆哮等泥石流征兆，发现危险立刻逃生。
遭遇泥石流，向垂直于其前进方向的两侧山坡撤离，严禁往下游跑；不在低洼地带、河谷、土层松散区域停留，不躲在有滚石、堆积物的陡坡下方，应向地质坚硬、无碎石的岩石地带或树木密集区域避险，逃生时不贪恋财物。
遭遇滑坡，向垂直于滑坡方向的两侧山坡逃离，切勿顺着滑坡方向跑；无法逃离时，抱住身边固定物体或躲在结实障碍物下保护头部，撤离后不要返回危险区域。
雨季不在危岩、有滚石的山坡附近停留，留意山坡裂缝、土体变形等滑坡征兆，发现危险立即撤离。
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请牢记以下逃生要点
生命重于泰山，防灾避险于未然！让我们共同关注防灾减灾，树立风险意识，掌握逃生技巧，构筑起一道抵御灾害的坚实防线。
忻州实验中学校
2026年5月12日
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