贺文广会长为高三学子作心理疏导公益讲座

距离高考30天，为培养学生良好的心理素质，缓解高考压力，5月7日晚七时许，在三楼报告厅，忻州市心理研究协会一行10人在贺文广会长的带队下，莅临我校为高三学生作心理疏导讲座，这也是忻州心理研究学会“百校减压”公益活动再次走进实验校园。

讲座开始之前，杨宝钧校长、高中部主任郭波平向贺会长介绍了高三备考情况。讲座中，贺会长首先从认知层面对学生进行信念的纠正，强调我们无法预知未来，只能做好眼前，掌握现在，量身定做适合自己的学习方案。在剩下的30天里，把自己的精神调节至适度的状态，才能在考试时发挥出应有的水平。

在现场，贺会长带领三百多高三学生进行减压放松练习，与潜意识沟通，悦纳自己、感恩自己、积蓄力量、继续前行，达到身心的统一。最后贺会长还为同学们提供了三种简单有效的临场缓解焦虑、放松心情的减压方法。

    贺会长轻松幽默的讲授方式深受同学们的喜欢，现场气氛轻松愉悦，通过减压放松练习，使同学们从繁重的学习压力中解脱出来，在缓解焦虑，放松心情的同时，也掌握了一些行之有效的自我减压方法。

贺文广会长作讲座

现场为学生作心理疏导